Dieta on-line

To nasza propozycja dla osób, które:

  • ze względu na brak dietetyka w swojej miejscowości
  • ze względu na brak wolnego czasu
  • mieszkają poza granicami Polski
  • nie mają możliwości spotkania się z dietetykiem osobiście, a zależy im na prowadzeniu zdrowego trybu życia, zdrowym odżywianiu się czy utracie paru zbędnych kilogramów.

Wirtualna dieta jest tak samo skuteczna jak indywidualna wizyta w poradni. Wystarczy tylko wykonać kilka łatwych kroków, a cel zostanie osiągnięty.


KROK 1

Zgłoszenie drogą telefoniczną (516 905 345) bądź przez e-mail chęci skorzystania z e-diety.


KROK 2

Dokładne i rzetelne wypełnienie przesłanego wywiadu żywieniowego (FORMULARZ PONIŻEJ) i odesłanie do Poradni w celu przeanalizowania go przez dietetyka.


KROK 3

Opłacenie wybranej usługi na wskazane konto.


KROK 4

Oczekiwanie na indywidualnie opracowaną przez specjalistę dietę (3-4 dni od zaksięgowania wpłaty).


KROK 5

Zapoznanie się z dietą i dołączonymi do niej wskazówkami oraz dokładne jej przestrzeganie.
Od momentu zgłoszenia chęci skorzystania z e-diety pacjent jest pod stałą opieką dietetyka. W każdej chwili może liczyć na jego fachową pomoc czy to drogą telefoniczną czy e-mailową.


E-dieta umożliwia każdemu osiągnięcie prawidłowej wagi i polepszenie stanu zdrowia.

  • Imię i nazwisko*
  • Adres email*
  • Telefon
  • Rok urodzenia*:
  • Wzrost (cm)*:
  • Obecna masa ciała (kg)*:
  • Obwód talii (cm):
  • Obwód bioder (cm):
  • Jaki jest Twój cel stosowania diety?*
  • Czy w ciągu ostatniego roku Twoja masa ciała uległa zmianie (powyżej 1 kg)?*
  • Tak, zmniejszyła się.Tak, zwiększyła się.Nie
  • Czy w przeszłości stosowałaś/eś jakąś dietę?*
  • NieTak
  • Czy zdiagnozowano u Ciebie którąś z wymienionych chorób?
  • Czy występują u Ciebie alergie (również pokarmowe)?*
  • NieTak
  • Dodatkowe uwagi o stanie Twojego zdrowia:
  • Jeżeli stosujesz leki, to wypisz ich nazwy oraz częstotliwość stosowania:
  • Jeżeli stosujesz suplementy, to wypisz ich nazwy oraz częstotliwość stosowania:
  • Czy palisz papierosy?*
  • TakNie
  • Jak oceniasz Twój poziom aktywności fizycznej?*
  • Opisz Twój sposób żywienia w trakcie zwyczajowego dnia (podaj przeciętne godziny spożywania posiłków oraz produkty i średnie ilości np.: 2 kromki chleba razowego):
  • Budzę się o godzinie:
  • Śniadanie spożywam o godzinie:
  • Na śniadanie zazwyczaj spożywam:
  • Drugie śniadanie spożywam o godzinie:
  • Na drugie śniadanie zazwyczaj spożywam:
  • Obiad spożywam o godzinie:
  • Na obiad zazwyczaj spożywam:
  • Podwieczorek spożywam o godzinie:
  • Na podwieczorek zazwyczaj spożywam:
  • Kolację spożywam o godzinie:
  • Na kolację zazwyczaj spożywam:
  • Czy podjadasz coś między posiłkami?*
  • NieTak
  • Czy podjadasz coś po kolacji?*
  • NieTak
  • Zastanów się jak często spożywasz podane poniżej produkty i wypełnij tabelę: *
  • mleko
  • sery białe, twarogi
  • sery żółte, sery pleśniowe
  • jogurty, maślanki, kefiry
  • jajka
  • strączkowe (fasola, soja)
  • mięso i wędliny wieprzowe
  • mięso i wędliny wołowe
  • drób i wędliny drobiowe
  • ryby
  • pieczywo jasne, bułki
  • pieczywo ciemne, graham
  • ryż
  • kasze
  • makarony
  • płatki śniadaniowe
  • otręby
  • owoce
  • soki owocowe
  • warzywa
  • soki warzywne
  • orzechy
  • oleje roślinne
  • masło
  • margaryna
  • ciastka, ciasteczka
  • czekolady, czekoladki
  • słone przekąski
  • żywność fast-food
  • słodzone napoje gazowane
  • piwo
  • wino
  • inne alkohole
  •  
  •  
  • Które produkty/potrawy są przez Ciebie mało lubiane i nie powinny znaleźć się w diecie?
  • Które produkty/potrawy są przez Ciebie bardzo lubiane i chcesz, aby pojawiły się w diecie?
  • Czy istnieją produkty, po zjedzeniu których czujesz się źle?
  • NieTak
  • Czy stres wpływa na ilość żywności spożywanej przez Ciebie?*
  • Tak, jem więcejTak, jem mniejNie
  • Jak silna jest Twoja motywacja do wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania?*
  • Silna - będę przestrzegać zaleceń, bo chcę osiągnąć wyznaczony cel.Średnia - zapewne będzie mi ciężko, ale postaram się przestrzegać zaleceń.Słaba - chcę tylko spróbować, jak się nie uda, to trudno.Żadna - może kiedyś spróbuję, na razie nie mam ochoty.
  • Czy masz pytanie, dodatkowe uwagi lub chcesz nam coś przekazać? Napisz je tutaj:
  • Zamawiam indywidualnie dopasowaną dietę:*
  • Dieta na 7 dni, cena: 50 złDieta na 14 dni, cena: 100 zł
  •  
  •  
  • Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu przesłania diety.*